健康食品应该味道好，坏，恶心还是美味？
TLDR：美味，只要你做好一切准备好的东西，而不是极度时尚的饮食。 美味，否则生活毫无意义，我们应该放弃吃健康的希望！ 我喜欢食物，妥协是不值得的。 幸运的是，你没必要。 我一直对“健康食品”与“我真正想吃的食物”之间的错误二分法感到沮丧。保持健康，享受生活！ 法国，意大利和日本文化是热爱美食的人们的典范，也是健康的（特别是最后两个）。 我认为很多美国人认为“健康食品”是健康食品时尚的产物，而不是健全的烹饪原则。 因为这些饮食本质上是极端的和不平衡的，所以它们味道不好。 从烹饪的角度来看，最好的美食通常是口味平衡：鲜味（肉味咸味），甜味，苦味，酸味，盐味，以及可能是浓厚味道（另一种咸味味道）。 它们在纹理上也很平衡。 如果你在这些事情上取得了很好的平衡，你可能会平衡食物群体，并且健康饮食。 太甜，太浓，太苦，太少卡路里等等，一直吃东西会让你感觉很糟糕。 时尚饮食中的“健康食品”通常缺乏蛋白质（鲜味），脂肪，盐或糖，因此味道不太好。 如果您计划用餐，没有理由他们不应该营养均衡（健康！）。 关于这个的最好的部分是你可以包括腐朽的甜点，虽然没有充足的维生素，充满了生命的卡路里。 保持部分控制，你不会感到恶心，只要在平衡的饮食日，你仍然健康。 问题来自任何极端的饮食。 如果您在计划的膳食中吃熟食，您应该能够享受健康和风味。 但要注意，因为它不是一种时尚饮食，所以会有盐，黄油和糖。 但这是适度的，所以没关系。 你知道我怎么提到法国，意大利和日本的食物吗？ 法国传统上使用大量的黄油。 日本人在大多数菜肴中添加糖（但少量）。 意大利人吃奶酪。 但他们都在吃均衡的膳食，使用这些作为成分，而不是用餐的唯一元素。 尽管如此，拥有高品质的食材非常重要，否则你会淹没调味料和香料中的东西来扼杀它。 不好吃，不健康。 不仅仅是因为你可能会使用过多的糖，黄油等，而且非常美味的东西可能缺乏营养，这应该首先给它带来味道。 作为旁注，如果你吃了完整的垃圾食品，只吃预先包装的食物和糖果，可能需要一些时间训练你的味觉（和/或学习烹饪！）。 但我认为这是例外，而不是规则。 此外，如果你想在很短的时间内减掉很多体重，你可能会感到饥饿，无论你吃什么。 你的身体不喜欢消化自己（即减肥），并且可能是残酷的让你知道。
